如何养肾 养肾的食物 吃什么养肾 教你做养肾粥，养肾粥的做法，每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给你带来好处。 每天吃一碗噢！ 养肾粥方子： 黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（

晚上吃多了怎么办 吃多了胃胀怎么办 吃多了想吐怎么办 有时候，吃饭喝酒应酬，不知不觉就吃下了成堆的食物。 症状： 你难以相信自己一气吃了十五个冰激淋球吧。不过，一时的放纵换来的是胃里的灼烧感和反酸。 吃多了怎么办： 等到你的胃排空了之后这些症状须才会完全得到缓解，弗吉尼亚州切萨皮克市的胃肠病专家帕特丽夏•雷蒙德（Patricia Raymond）说。 1.别躺下。当进

冰淇淋的做法 家中如何自制冰淇淋 自制冰激凌的做法 家庭如何自制冰淇淋，做法其实很简单，准备4个鸡蛋（只用其中的蛋黄）、两袋纯牛奶、二两白糖。可够3-4人食用。 把白糖和蛋黄放在一起，用打蛋器或筷子打发，打成乳白色。牛奶倒入锅中，煮至微开。将煮好的牛奶用勺子慢慢舀入打好的蛋液中，边倒边搅拌。（注意不要把牛奶一下子都倒入蛋液中，那样就会成蛋花了）将搅拌好的蛋奶液再倒回锅中，煮至微沸，

怎样延缓衰老的方法 如何抗衰老 延缓衰老的食物 吃什么可以延缓衰老，现在为大家推荐延缓衰老的方法：常搓身体8个部位，并推荐7大抗衰老食物。1、搓腹部——防止便秘先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。2、搓额——延缓皱纹的产生左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。3、搓足&mda

每月最该吃的应季水果，一年12个月的时令水果，12个月各产什么水果，每个月吃什么水果一月：柿子、猕猴桃柿子：柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1-2倍。据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生

【关于吃猕猴桃的方法】 我最开始不知道猕猴桃怎么吃，就用手剥皮，像吃橘子似的，后来用刀切，像吃橙子似的， 现在才知道，原来上一刀、下一刀，然后用勺子转一圈就行了。 当然，也可以把猕猴桃切成对半儿，用勺子挖着吃。 如果买回来的猕猴桃是硬的，和苹果、梨放一起，或者放米桶里，软的快，软了再吃，很甜，很好吃。 猕猴桃，相信很多朋友都喜欢吃，在有的地方猕猴桃也叫奇异果，其实都是一种水果。猕猴桃的营养价值极

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 荔枝怎么吃 荔枝的吃法：荔枝的中间有一条缝，只要沿着那个方向轻轻一咬，如果没洗嫌脏的话用手轻轻一捏也行，壳就会自动裂开，之后要怎么吃荔枝就不用多说了吧。

关于荔枝的功效与作用

(1)补充能量，益智补脑

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很多朋友面对餐桌上全副武装的螃蟹很没辙吧，夜火我也是，每次吃螃蟹都郁闷的了不得，现在把网上几个有用的教你怎么吃螃蟹，如何吃螃蟹的图和视频收集于此，供和我有同样烦恼的朋友看看吧。

1 剪掉螃蟹的八只脚，包括两只大钳，放凉后其中的肉会自动与蟹壳分开，很容易被捅出甚至是被吸出，因此要留待最后来吃；

2 将蟹掩（即蟹肚脐部分的一小块盖，公蟹母蟹形状不同）去掉，顺势揭开蟹盖；

3 先吃蟹盖部分，用小勺把中间的蟹胃部分舀出，轻轻将外面包裹着的蟹黄吮干净。注意，不要吮破中间那个呈三角锥形的蟹胃，应将其丢弃；

4 吃完蟹盖轮到蟹身，先用剪刀将多余的螃蟹腿、蟹嘴和蟹肺剪掉；

5 用勺柄将蟹身中间一个呈六角形的片状物挑出来，那是蟹心部分，丢弃；

6 用小勺舀点醋淋在蟹身上，然后把蟹身的蟹黄蟹膏吃干净；

7 把蟹身掰成两半，此时可见成丝状的蟹肉。只要顺着蟹脚来撕，就可以将蟹肉拆出。吃干净的蟹壳是完整呈半透明状的；  

8 用剪刀把螃蟹腿剪成三截，最末一节蟹脚尖可充当工具。先用蟹脚尖细的那一头把螃蟹腿中段的肉捅出来，再用蟹脚尖粗的那一头把螃蟹腿前段的肉捅出来；

9 将蟹钳分成三段，前两段都可将蟹壳直接剪开，用勺舀出肉。最后的那只钳子，技巧是剪开两边，然后用手往相反的方向掰两只钳脚，钳壳就完整地分开了；

下面看怎么吃螃蟹图解：……